apa yang penting utk anda ketahui di sini ialah pemilihan makanan anda,serta cara masakan yang anda ambil...sbgai cth:ayam mmg digalakkan semasa berdiet dgn SD2/ALSD2..ini kerana ia berprotein tinggi dan makanan yang berprotein tinggi akan membuatkan anda merasa kenyang dgn lbh lama...dan ia bgs di ambil ketika berdiet...tetapi sekiranya ia di masak dgn cara spt. 'ayam masak merah' dan menggunakan sos cili/tomato..ianya amat tidak digalakkan....ini kerana sos cili/tomato mempunyai kandungan karbohidrat y tinggi dan ini mengganggu proses penurunan berat badan anda!jd renung2 kan...:))
No comments:
Post a Comment